Rabarbar to cenny składnik zdrowej diety, który większość z nas kojarzy z domowym kompotem. W jaki sposób zdrowa dieta z takim dodatkiem?

Jest smacznym i zdrowym owocem, a jego obecność w menu może przynieść nam wiele korzyści. Grejpfrut to niezwykły przysmak.

Są już nie tylko podstawą barszczyku i jarzynki na ciepło. Doceniamy ich wartości zdrowotne: zawierają dużo witaminy C, A i K.

Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez zjedzenia talerza zupy, bo tak lubi ten płynny, smaczny i wartościowy dla organizmu posiłek.

Ziemniaki zna każdy z naszego kraju, lecz bataty już niekoniecznie. A nawet można pokusić się o stwierdzenie, że mało kto zna smak batatów.

Im większa odporność organizmu, tym większa szansa na uchronienie się przed groźnymi chorobami. Co warto włączyć do menu, by się wspierać?