Witaminy z grupy B odgrywają bardzo ważną rolę w naszym organizmie, a ich niedobory mogą mieć poważne konsekwencje. Co warto wiedzieć o witaminie B12 i niedoborze?

Przyszło lato, byłem jednocześnie zadowolony, jak i lekko poddenerwowany. Nie cierpię gorąca, jednakże lato było początkiem wspaniałego sezonu, który celebrujemy.

Bób to jeden z ważniejszych składników w diecie wegan i wegetarian, warto jednak pamiętać, że każdy z nas może wiele zyskać dzięki włączeniu go do swej diety.

Szpinak jest jednym z najzdrowszych warzyw, po które powinniśmy sięgać regularnie. Co warto wiedzieć na temat jego wartości odżywczej? Niezbędne informacje o szpinaku.

Jest smacznym i pożywnym owocem, a że posiada sporą wartość odżywczą, włączenie go do diety każdemu z nas może przynieść wiele korzyści. Ananas to przysmak.

Klimat się zmienia. Od kuliku lat obserwujemy w naszym kleju coraz niższe opady. Wysychają studnie, cena rośnie, gminy starają się ograniczyć zużycie wody.