Śledź jest gatunkiem ławicowej ryby morskiej. Stanowi on jeden z najważniejszych gatunków rybołówstwa. Śledzie żyją w dużych grupach zwanych ławicami na głębokości do 250m.

Ponieważ większość populacji świata spożywa mięso, to warto skupić się na konsumpcji mięsa i wyrobów mięsnych. Bardzo dużo osób uwielbia drób i mięso drobiowe.

Witamina K odgrywa w naszym organizmie bardzo ważną rolę. To właśnie ta substancja ma ogromny wpływ na proces krzepnięcia krwi, to ona wpływa na proces mineralizacji.

Według badań mrożenie produktów powoduje utratę zawartości witamin o około 1/3. Nie zmienia to faktu, że potrawy przygotowywane z mrożonek są jednymi z najzdrowszych.

Kaszel jest uciążliwy jednak przy wielu chorobach konieczny do oczyszczenia oskrzeli. Ze środków przeciwkaszlowych powinno się korzystać tylko, gdy jest to konieczne.

Dieta śródziemnomorska jest znana jako żywność przyjazna dla serca, która przedłuża wręcz życie. Ale co charakteryzuje dietę krajów leżących wokół Morza Śródziemnego?