Nawet jeśli spożywamy 5 posiłków i szczególnie dbamy o dietę, może się zdarzyć, że w zależności od dnia lub chwili poczujemy się głodni.

Kiedy mówimy o utracie wagi, pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl jest chodzenie głodnym i aby to zrobić często ważymy nasze jedzenie.

W społeczeństwie, w którym tempo zmieniło się diametralnie, mamy tendencję do zaniedbywania naszej diety, jedzenia szybko i bez zastanowienia.

Niezależnie od tego, czy masz konta na portalach społecznościowych, czy nie, miski z kolorowym jedzeniem, które zalewają te aplikacje.

Zazwyczaj używamy mikrofalówki do odgrzewania potraw, które już przygotowaliśmy, ale czy wiesz, że ma ona o wiele więcej zastosowań?

Duży procent naszych wzorców żywieniowych zawodzi, ponieważ nie zwracamy uwagi na powody, które prowadzą nas do niekontrolowanego jedzenia.