Czasem zastanawiamy się czym zastąpić w naszej diecie mięso. Od razu przychodzi nam do głowy soja, zdrowa i bogata w białko. Warto poznać i docenić ciecierzycę.

Żelazo to jeden z tych składników mineralnych, bez których zdrowa dieta nie może się obejść. Jaką rolę ten magiczny mikroelement spełnia w naszym organizmie?

Tofu to jeden z ważniejszych składników diety wegańskiej i wegetariańskiej, z którego chętnie korzystają też osoby chcące od czasu do czasu zastąpić mięso.

Dostęp do win z najdalszych zakątków świata powoduje, że coraz chętniej sięgamy po ten trunek, by urozmaicić pyszne danie i podkreślić jego smak.

Coraz więcej seniorów robi zakupy online. Nie wszyscy jednak są świadomi zagrożeń i pułapek czyhających w sieci. Bezpiecznych zakupów może seniora nauczyć.

W kuchni jak w każdej dziedzinie życia liczą się drobne sztuczki, które pomagają albo ułatwiają życie. Oto kulinarne ABC, aby przygotować udane dania obiadowe.