Chleb graham

Chleb graham jest wytwarzany z grubo mielonej mąki pszennej z dodatkiem drożdży, a także soli kuchennej. Ciasto na chleb graham można prowadzić metodą dwufazową lub trzyfazową. Chleb graham jest produkowany najczęściej w postaci bochenków podłużnych o masie 1,0 kg.

Kęsy ciasta poddaje się rozrostowi, a następnie wypiekowi w formach. Często w okresie letnim do ciasta jest dodawany kwas mlekowy spożywczy w celu zapobiegnięcia rozwojowi laseczki Bacillus subtilis. Zawiera białko roślinne, małą ilość tłuszczu, witaminy z grupy B, potas, cynk, magnez oraz trochę żelaza. Dzięki takim zabiegom chleb ten jest bardziej strawny, polecany osobom z problemami trawiennymi.

Jest pieczywem zdrowym i również polecanym w dietach odchudzających, a także w dietach osób cierpiących na zgagę. Dzięki grubo-mielonym ziarnom pieczywo to ma więcej składników mineralnych, witamin oraz błonnika pokarmowego niż pieczywo białe. Posiada chrupiącą skórkę, jest miękki w środku i wyrazisty w środku. Idealny do kanapek.

Zobacz koniecznie przepis: