Zielona herbata zachwyca swym smakiem oraz wpływem, jaki wywiera na nasze zdrowie. Skutecznie pobudza, dzięki czemu pozwala nam zdrowo rozpocząć dzień. To wspaniała alternatywa dla czarnej herbaty oraz kawy, a jednocześnie cenne wsparcie dla organizmu, który dzięki zielonej herbacie może sporo zyskać. Dlaczego warto pić zieloną herbatę? Co warto wiedzieć na temat jej właściwości?
Jakie czynniki decydują o niezwykłych właściwościach zielonej herbaty? Zielona herbata to napój o wyjątkowych właściwościach leczniczych, co jest zasługą składników, jakie można znaleźć w jej liściach. W zielonej herbacie znajdują się polifenole, garbniki (rozpuszczalne i nierozpuszczalne), alkaloidy (w tym pobudzająca kofeina) oraz spore ilości kumaryny.
Zielona herbata może się też okazać bardzo dobrym źródłem wielu cennych dla naszego organizmu witamin i minerałów. Znaleźć w niej można sporo witamin z grupy B oraz związków mineralnych, takich jak magnez, żelazo oraz fosfor. Taki skład chemiczny czyni z zielonej herbaty jeden z cenniejszych leków na wiele przypadłości.
W jaki sposób zielona herbata może wpływać na nasze zdrowie?
Liście zielonej herbaty mają właściwości antyoksydacyjne, dzięki czemu stają się cennym wsparciem w walce z wolnymi rodnikami. Dzięki temu regularne picie zielonej herbaty pozwala skuteczniej chronić się przed chorobami nowotworowymi, a jednocześnie dłużej cieszyć się młodością oraz dobrą formą.
Regularne picie zielonej herbaty może nas też chronić przed chorobami układu sercowo-naczyniowego, stanie się też ochroną przed złym cholesterolem. Po zieloną herbatę warto też sięgać w chwili, gdy priorytetem staje się walka, ze zbędnymi kilogramami. Napój ten rewelacyjnie ułatwia odchudzanie, co w połączeniu z przestrzeganiem zasad zdrowej diety i regularną aktywnością fizyczną może dać wspaniałe efekty.
Zielona herbata to smaczny i pobudzający napój, który dla każdego z nas może się okazać świetnym sposobem na rozpoczęcie dnia. Zdrowsza od kawy i czarnej herbaty, da nam sporo energii, a jednocześnie pomoże nam zatroszczyć się o swe zdrowie.
