Koktajle z owoców i warzyw cieszą się coraz większą popularnością. Ciekawe przepisy sprawiają, że takie napoje mogą stać się wspaniałym przysmakiem dla każdego z nas. Koktajle owocowo-warzywne mają jednocześnie wielką wartość odżywczą, a zdrowa dieta z ich udziałem może rewelacyjnie wpłynąć na nasz organizm. Dlaczego warto sięgnąć po takie napoje?
Koktajle owocowo-warzywne są smaczne i pożywne, a lista składników odżywczych, jakie można w nich znaleźć, jest ogromna. Nie brak tu witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, dzięki którym można skuteczniej chronić się przed wieloma groźnymi chorobami. Regularne sięganie po koktajle ze świeżych owoców i warzyw to podstawa dla każdego, kto chce oczyszczać swój organizm ze szkodliwych toksyn i wspierać swą odporność. To jednocześnie cenne wsparcie dla każdego, kto chce sobie ułatwić odchudzanie. Koktajle owocowo-warzywne są przecież rewelacyjnym źródłem błonnika, dzięki któremu jelita mogą sprawniej pracować.
Jakie koktajle można przygotować? Sporo zależy od tego, co dzięki takim napojom chcemy osiągnąć. Jeśli zależy nam na skutecznym rozprawieniu się ze zbędnymi kilogramami, sięgnijmy po sycące koktajle, będące jednocześnie dobrym źródłem błonnika. Papaja, grejpfrut czy kiwi – oto przykładowe owoce, których obecność nie bez powodu uwzględniają przepisy na koktajle odchudzające. Wielkim powodzeniem cieszą się też te koktajle, które mają pomagać w usuwaniu nadmiaru wody z organizmu.
W takich napojach główną rolę odgrywają te warzywa i owoce, które są dobrymi źródłami potasu oraz te produkty, które znane są ze swoich moczopędnych właściwości. Koktajle tego typu mogą zatem bazować na pomidorach, ogórkach i selerze naciowym, może się w nich również pojawić zielona herbata lub napar z pokrzywy. Kto za pomocą koktajli chce wspierać swoje naturalne piękno, ten może je przygotować z selera, owoców cytrusowych oraz jagód lub borówek. Takie dodatki to rewelacyjne źródło antyoksydantów, dzięki którym utrzymanie skóry w dobrym stanie jest łatwiejszym zadaniem. Hitem wśród osób dbających o zdrowie są zielone koktajle, dzięki którym można oczyścić organizm ze szkodliwych toksyn. Jarmuż, szpinak, rukola – oto przykładowe składniki, z jakimi można się tu spotkać.
Koktajle z owoców i warzyw to wspaniały smak i wiele możliwości. Liczne przepisy sprawiają, że każdy z nas może przygotować taki napój zgodnie ze swoimi preferencjami i potrzebami. To najprostszy sposób na urozmaicenie swej diety i zadbanie o swą formę, a jednocześnie świetna zabawa smakami i kolorami.
