Przepis | Strona główna | Desery i wypieki | Pieczona owsianka bananowo – czekoladowa
Pieczona owsianka bananowo - czekoladowa

Pieczona owsianka bananowo – czekoladowa

Słynna pieczona owsianka, której od niedawna pełno w inspiracjach na TikToku i Instagramie. Nie przepadam zbytnio za owsianką na śniadanie, jestem raczej “team naleśniki”. Zachęcona owsiankowo – muffinkowym wyglądem śniadaniowej propozycji, postanowiłam spróbować.

Płatki owsiane z dodatkiem banana i gorzkiego kakao brzmią zdrowo, jak za chwilę zauważysz przepis nie zawiera mąki ani cukru. Kleistą bazę zapewniają płatki owsiane, a słodycz pochodzi z banana. Niewielka odrobina proszku do pieczenia sprawia, że owsianka wyrasta podczas pieczenia jak muffinka. Kostka czekolady (warto wybrać dobrej jakości gorzką czekoladę z dużą zawartością kakao) przyjemnie rozpływa się od ciepła we wnętrzu śniadaniowej babeczki. Spróbuj koniecznie bo warto!

Pieczona owsianka bananowa z TikToka

5 od 2 osób
Autor: Paweł Clad Danie: ŚniadanieKuchnia: PolskaTrudność: Łatwe
Ilość

1

porcja
Przygotowanie

10

min.
Pieczenie

20

min.
Kalorie

130

kcal

Pieczona owsianka z bananami i czekoladą – przepis z TikToka. Trochę owsianka, trochę czekoladowa muffinka z bananami.

Składniki:

  • 1 banan

  • 3 łyżki płatków owsianych

  • 1 łyżka gorzkiego kakao

  • 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia

  • 60 ml mleka owsianego lub zwykłego, krowiego

  • 1 kostka gorzkiej czekolady (np. Milka Dark)


Sposób przygotowania:

  • Banana obierz ze skórki, pokrój w plasterki. Przełóż do głębokiego talerza i rozgnieć widelcem na mamałygę.
  • Wsyp odmierzoną ilość płatków owsianych, gorzkiego kakao, proszku do pieczenia oraz wlej mleko owsiane. Całość wymieszaj dokładnie ze sobą i przełóż do żaroodpornej kokilki.
  • Na wierzch owsianki jeszcze przed pieczeniem połóż kostkę ciemnej czekolady.
  • Przygotowaną owsiankę wstaw do rozgrzanego piekarnika do temperatury 190 stopni na 20 minut.

2 komentarze

  1. Julia Łukasik

    Koniecznie muszę wypróbować w wolnej chwili, bo chodzi przepis za mną już jakiś czas, zapraszam do siebie i pozdrawiam serdecznie<3

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*