Przepis | Strona główna | Śniadania i przekąski | Piernikowa owsianka korzenna
Piernikowa owsianka korzenna

Piernikowa owsianka korzenna

Pożywna owsianka śniadaniowa z nutą piernikową. Płatki owsiane gotowane na mleku, z przyprawą korzenną i gorzkim ciemnym kakao. Udekorowana plasterkami banana, piernikami w czekoladzie i kostkami mlecznej czekolady. Sycące śniadanie, które dostarczy energii na długie godziny.

Piernikowa owsianka korzenna

5 z 10 głosów
Autor: Paweł Clad Danie: ŚniadanieKuchnia: PolskaTrudność: Łatwe
Ilość

1

porcja
Przygotowanie

10

min.
Gotowanie

10

min.
Kalorie

290

kcal

Płatki owsiane gotowane na mleku, z gorzkim kakao oraz korzenną przyprawą piernikową. Podane z piernikami w czekoladzie i kostkami czekolady.

Tryb gotowania.

Dłuższe podświetlenie ekranu

Składniki:

  • 30 g 30 płatków owsianych

  • 200 ml 200 chudego mleka krowiego lub roślinnego

  • 1 łyżka 1 gorzkiego kakao z wiatrakiem

  • 1 płaska łyżeczka 1 przyprawy do piernika

  • 1 łyżka 1 zwykłego cukru

  • DODATKI
  • 2 2 pierniki w czekoladzie

  • 2 kostki 2 mlecznej czekolady

  • banan pokrojony w plasterki

  • mielony cynamon

Sposób przygotowania:

  • Płatki owsiane wraz z cukrem umieść w rondelku. Wlej mleko i zagotuj. Gotuj nie dłużej niż 5 minut, by uniknąć powstania konsystencji papki. Miej też gotującą się owsiankę na oku, gdyż mleko może wykipieć.
  • Gotową owsiankę zdejmij z palnika. Dosyp do niej korzenną przyprawę, gorzkie kakao i wymieszaj.
  • Gorące płatki owsiane przelej do miski. Ułóż na wierzchu kawałki czekolady, która przyjemnie roztopi się od ciepła. Udekoruj piernikami w czekoladzie, plasterkami banana. Oprósz szczyptą mielonego cynamonu.

Instagram @proste.pesto

Obserwuj @proste.pesto i oznaczaj nas #proste.pesto

Facebook ProstePesto

Zobacz ProstePesto na Facebooku

  • Wszystkie nasze przepisy staramy się przygotować w oparciu o najwyższe standardy żywieniowe. Sprawdź zalecenia, jakie przekazuje Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej i dowiedz się więcej.

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*