Pożywna owsianka śniadaniowa z nutą piernikową. Płatki owsiane gotowane na mleku, z przyprawą korzenną i gorzkim ciemnym kakao. Udekorowana plasterkami banana, piernikami w czekoladzie i kostkami mlecznej czekolady. Sycące śniadanie, które dostarczy energii na długie godziny.
Piernikowa owsianka korzenna
Danie: ŚniadanieKuchnia: PolskaTrudność: Łatwe1
porcja10
min.10
min.290
kcalPłatki owsiane gotowane na mleku, z gorzkim kakao oraz korzenną przyprawą piernikową. Podane z piernikami w czekoladzie i kostkami czekolady.
Dłuższe podświetlenie ekranu
Składniki:
30 g 30 płatków owsianych
200 ml 200 chudego mleka krowiego lub roślinnego
1 łyżka 1 gorzkiego kakao z wiatrakiem
1 płaska łyżeczka 1 przyprawy do piernika
1 łyżka 1 zwykłego cukru
- DODATKI
2 2 pierniki w czekoladzie
2 kostki 2 mlecznej czekolady
banan pokrojony w plasterki
mielony cynamon
Sposób przygotowania:
- Płatki owsiane wraz z cukrem umieść w rondelku. Wlej mleko i zagotuj. Gotuj nie dłużej niż 5 minut, by uniknąć powstania konsystencji papki. Miej też gotującą się owsiankę na oku, gdyż mleko może wykipieć.
- Gotową owsiankę zdejmij z palnika. Dosyp do niej korzenną przyprawę, gorzkie kakao i wymieszaj.
- Gorące płatki owsiane przelej do miski. Ułóż na wierzchu kawałki czekolady, która przyjemnie roztopi się od ciepła. Udekoruj piernikami w czekoladzie, plasterkami banana. Oprósz szczyptą mielonego cynamonu.
Instagram @proste.pesto
Obserwuj @proste.pesto i oznaczaj nas #proste.pesto
Facebook ProstePesto
Zobacz ProstePesto na Facebooku
- Wszystkie nasze przepisy staramy się przygotować w oparciu o najwyższe standardy żywieniowe. Sprawdź zalecenia, jakie przekazuje Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej i dowiedz się więcej.