Przepis | Strona główna | Lemoniady i koktajle | Smoothie z malin, jeżyn i borówek amerykańskich
Smoothie z malin, jeżyn i borówek amerykańskich

Smoothie z malin, jeżyn i borówek amerykańskich

Orzeźwiające smootkie z różnymi owocami leśnymi. W pełni wegańskie, bez pochodzenia produktów odzwierzęcych. Bazą koktajlu jest mleko migdałowe i śmietanka kokosowa. Dlatego polecam je serdecznie także weganom.

Smoothie owocowe jest niezwykle orzeźwiające, może także zastąpić nam posiłek w ciągu dnia. Spora zawartość owoców sprawia że jest sycące i bardzo zdrowe jednocześnie.

Koktajl ze świeżych owoców lata i mleka kokosowego

5 od 19 osób
Autor: Paweł Clad Danie: KoktajlKuchnia: PolskaTrudność: Łatwe
Porcje

4

porcje
Przygotowanie

10

min.
Gotowaniemin.
Kalorie

185

kcal

Wegańskie smoothie z różnymi owocami leśnymi. Przepyszny i aksamitny koktajl ze świeżych owoców lata, z mlekiem migdałowym i kokosową śmietanką.

Składniki:

  • 200 ml mleka migdałowego

  • 200 ml mleka kokosowego

  • 100 g malin

  • 100 g jeżyn

  • 100 g borówek amerykańskich

  • 100 g truskawek

  • syrop z agawy lub tradycyjny cukier


Sposób przygotowania:

  • Przed przygotowaniem smoothie, najlepiej przechowywać składniki w lodówce. Smoothie przyrządzone z zimnych składników będzie orzeźwiające i ochłodzi nas w upalne dni.
  • W kielichu blendera umieszczamy umyte owoce oraz śmietankę kokosową i mleko migdałowe. Blendujemy dość długo, by koktajl dokładnie się przemielił i nabrał puszystości.
  • Jeśli tak jak mi, przeszkadzają Ci pestki z malin i jeżyn, możesz koktajl przelać przez drobne sito. Dzięki temu nic niepożądanego nie będzie chrupało, konsystencja koktajlu będzie aksamitna.
  • Na koniec dosłodzić do smaku syropem z agawy, lub zwykłym cukrem. I najlepiej ponownie zmiksować. Smoothie przechowywać w lodówce i spożyć najlepiej tego samego dnia po przygotowaniu.

Instagram

Zobacz @prostepesto na Instagramie i gotuj z nami oznaczając #prostepesto.

Facebook

Polub nas na Facebooku i dodaj hashtag #prostepesto

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

*