Babeczki owsiane bez cukru

Błyskawiczne i bezproblemowe babeczki dla dzieci i dorosłych. Babeczki nie zawierają w składzie cukru, ani mąki. Naturalnym słodzidłem jest banan i jabłko, natomiast bazą całej masy są płatki owsiane pełnoziarniste. Przepis jest genialnie prosty w wykonaniu, nie wymaga użycia miksera. Banana należy rozgnieść widelcem, jabłko zetrzeć na tarce, następnie owoce należy wymieszać z pozostałymi składnikami. Później już tylko trzeba wszystko przelać do mini papilotek, upiec w piekarniku i poczekać aż wystygną. Pomysł na babeczki owsiano – bananowe sprawdzi się dla dzieci rozszerzających dietę metodą BLW, ale także dla starszaków, np. do żłobka czy przedszkola jako poczęstunek dla innych dzieci. Z pewnością żaden z rodziców nie będzie miał nic przeciwko jeśli dziecko zje takie zdrowe ciasto. To takie zdrowe łakocie które możesz podać dzieciom podczas przyjęcia i każdy będzie zadowolony, zarówno dziecko jak i rodzic. Babeczki upiekłam w mini papilotkach i formie do wypieku babeczek z firmy Wilton, każda papilotka ma średnicę około 5 centymetrów.

Babeczki owsiane z bananem i jabłkiem

5 z 1 głos

Autor: Martyna Pietruszka Danie: WypiekiKuchnia: PolskaTrudność: Łatwe

Ilość

24

sztuki

Przygotowanie

10

min.

Pieczenie

25

min.

Kalorie

220

kcal

Przepis BLW. Przepis dla dzieci. Babeczki owsiane bez dodatku cukru. Babeczki owsiano – bananowe które smakują jak pieczona owsianka.

Tryb gotowania.

Dłuższe podświetlenie ekranu

Składniki:

• 100 g 100 płatków owsianych pełnoziarnistych

• 1 1 duży dojrzały banan

• 1 1 jabłko

• 200 ml 200 mleka lub napoju owsianego

• 1 1 jajko

• 1/2 łyżeczki 1/2 cynamonu cejlońskiego

Sposób przygotowania:

• Banana obierz ze skórki i rozgnieć widelcem. Jabłko obierz ze skórki i zetrzyj na tarce. Przełóż do jednego naczynia.
• Dodaj płatki owsiane pełnoziarniste, mleko, jajko oraz opcjonalnie cynamon. Całość dokładnie wymieszaj bez użycia miksera, wystarczy wymieszać widelcem lub rózgą kuchenną.
• Papierowe foremki umieść w blaszce do wypieku babeczek. Masę przelej do foremek. Podczas pieczenia babeczki nie wyrastają, dlatego możesz nalać masy do pełna papilotek. Ja piekłam babeczki w mini papilotkach o średnicy około 5 centymetrów.
• Piecz w rozgrzanym wcześniej piekarniku w temperaturze 180 stopni (grzanie góra, dół) przez 25 minut. W przypadku większych babeczek w standardowych papilotkach wydłuż czas pieczenia do 30-35 minut.
• Upieczone babeczki pozostaw do całkowitego wystudzenia.

Uwagi:

• Korzystałam z mini papilotek i blaszki do wypieku babeczek z firmy Wilton.
• Babeczki możesz upiec również w wielorazowych foremkach silikonowych. Po upieczeniu pozostaw je w foremkach do całkowitego wystudzenia, dopiero później wyjmij z foremek.

Instagram @proste.pesto

Obserwuj @proste.pesto i oznaczaj nas #proste.pesto

Facebook ProstePesto

Zobacz ProstePesto na Facebooku

• Wszystkie nasze przepisy staramy się przygotować w oparciu o najwyższe standardy żywieniowe. Sprawdź zalecenia, jakie przekazuje Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej i dowiedz się więcej.