Kotleciki siekane mięsno – warzywne w zdrowszej wersji, zamiast smażenia na tłuszczu możesz upiec je w piekarniku. Tak przygotowane kotlety możesz zaproponować całej rodzinie, także niemowlakowi będącemu na etapie rozszerzania diety. Oczywiście lepiej żeby to nie był sam początek RD, w kotlecikach jednym ze składników jest ser żółty który zawiera sól. Jak wiadomo nie zaleca się dodawania soli do posiłków maluszków, jednak od czasu do czasu ser żółty można podać. Kotleciki wychodzą miękkie, dziecku łatwo złapać je w rączkę i odgryźć samodzielnie drobne kęsy. Co najważniejsze jest to posiłek który możecie zjeść ze smakiem wspólnie, całą rodziną. Jak wiadomo rozszerzanie diety idzie najlepiej kiedy jemy to samo i jemy wspólnie.
Kotlety siekane z indyka z piekarnika przepis BLW
Danie: ObiadKuchnia: PolskaTrudność: Łatwe14
sztuk20
min.20
min.190
kcalKotlety siekane z polędwiczki indyka i warzyw pieczone w piekarniku. Zdrowa wersja kotlecików siekanych z piekarnika.
Dłuższe podświetlenie ekranu
Składniki:
400 g 400 polędwiczki z indyka
1/2 1/2 zielonej papryki
1 kolba 1 ugotowanej kukurydzy
80 g 80 sera żółtego w kawałku
1 łyżka 1 posiekanej natki pietruszki
2 2 małe jajka
4 łyżki 4 mąki pszennej
Sposób przygotowania:
- Indyka i paprykę pokrój w małą kostkę. Ser żółty zetrzyj na tarce. Ziarna ugotowanej kukurydzy odkrój z kolby. Jajka zblenduj z mąką na gładką masę.
- Wszystkie przygotowane składniki plus posiekaną natkę pietruszki połącz ze sobą.
- Na blachę wyłożoną papierem do pieczenia wyłóż łyżką niewielkie porcje masy. Piecz w rozgrzanym piekarniku w 180 stopniach przez 20 minut.
Instagram @proste.pesto
Obserwuj @proste.pesto i oznaczaj nas #proste.pesto
Facebook ProstePesto
Follow us on Facebook
