Płatki owsiane na śniadanie można przygotować na milion różnych sposobów. Jednym z nich jest forma pieczonej w piekarniku owsianki. Zdrowe śniadanie które smakuje i wygląda jak ciasto? To możliwe z tym przepisem. Upieczoną owsiankę pokroisz na kawałki, dokładnie tak jak kroi się ciasto. Owsianka jest delikatna w smaku, swoją słodycz zawdzięcza tylko i wyłącznie słodkim, dojrzałym owocom śliwki węgierki. Oczywiście masę owsianą możesz dodatkowo dosłodzić sobie wedle uznania przed pieczeniem. Ja tego nie robiłam, gdyż pieczoną owsiankę jadłyśmy na śniadanie razem z roczną córką, Jak wiadomo cukier u małych dzieci należy ograniczać w miarę możliwości, tak samo jak sól.
Owsianka pieczona ze śliwkami węgierkami przepis BLW
Danie: ŚniadanieKuchnia: PolskaTrudność: Łatwe8
kawałków10
min.25
min.150
kcalPieczona owsianka śniadaniowa z nasionami chia i śliwkami węgierkami. Po upieczeniu z łatwością pokroisz ją na kawałki, jak ciasto.
Dłuższe podświetlenie ekranu
Składniki:
100 g 100 płatków owsianych pełnoziarnistych
1 szklanka 1 napoju owsianego
1/2 łyżeczki 1/2 cynamonu
1 łyżeczka 1 proszku do pieczenia
1 łyżka 1 nasion chia
3 3 dojrzałe śliwki węgierki
Sposób przygotowania:
- Płatki owsiane, proszek do pieczenia, cynamon i nasiona chia zalej mlekiem owsianym i wymieszaj do połączenia.
- Masę przelej do niewielkiego naczynia żaroodpornego. Na wierzchu owsianki ułóż śliwki pokrojone w półksiężyce.
- Owsiankę zapiecz w nagrzanym piekarniku w temperaturze 180 stopni przez 25 minut. Po upieczeniu i chwilowym przestudzeniu można ją z łatwością pokroić na kawałki jak ciasto.
Uwagi:
- Swojej owsianki nie słodziłam, gdyż jadłyśmy ją na śniadanie wraz z roczną córką. Jeśli chcesz sobie dosłodzić, możesz to zrobić przed pieczeniem.
Instagram @proste.pesto
Obserwuj @proste.pesto i oznaczaj nas #proste.pesto
Facebook ProstePesto
Follow us on Facebook